Zelfverdediging workshop op jouw gewenste locatie

Word je bewust van jouw eigen kunnen, werk je aan het vergroten van je zelfvertrouwen en weerbaarheid en leer je hoe je op de juiste manier assertief kunt zijn: Naast leerzaam en doeltreffend is deze Workshop Zelfverdediging ook nog eens ontzettend leuk om te doen.

Wat ga je doen:
De Workshop Zelfverdediging is zowel educatief als sportief. Na een korte introductie brengt de workshopbegeleider je een aantal basisbeginselen bij. Zo worden er diverse benauwde situaties geschetst, waarna de docent uitlegt hoe je jezelf het beste kunt verweren. Ook leer je hoe je jezelf kunt verdedigen met alledaagse voorwerpen, zoals uw sleutels of een (hand)tas. Verder wordt er tijdens de workshop gewerkt aan je verbale en non-verbale communicatie. Door middel van de juiste communicatietechnieken leer je hoe je in bepaalde situaties het best kunt reageren. Zo voorkom je bijvoorbeeld dat je olie op het vuur gooit. Daarnaast komen een aantal afweertechnieken, stoot- en traptechnieken en bevrijdingstechnieken aan bod.