Tai Chi workshop op jouw gewenste locatie

Tai chi, ook wel de ‘sleutel tot geluk’ genoemd, heeft als doel de lichamelijke en geestelijke gezondheid te bevorderen. Het is oorspronkelijk een eeuwenoude Chinese vechtkunst, maar geweld komt er zeker niet aan te pas. Tijdens de workshop Tai chi draait het niet alleen om lichamelijke oefeningen, ook je geest wordt flink aan het werk gezet. Je zult merken dat de oefeningen rust brengen en dat je je meer verbonden voelt met de andere deelnemers. Omdat het bij Tai chi vooral draait om de kunst van het communiceren, is de workshop ook zeer geschikt voor het bedrijfsleven.

We beginnen met een korte kennismaking en introductie. Vervolgens is het tijd voor de warming up. Daarna leer je de basistechnieken van Tai chi. Ook kracht & conditie komen aan bod. Je leert hoe je meer energie krijgt en hoe je meer in balans kunt zijn. Daarnaast ondervind je hoe je de energie van een ander kunt leiden, zonder daarbij zelf uit balans te raken. We eindigen de Workshop Taekwondo met een cooling down. Alle oefeningen worden onder professionele begeleiding uitgevoerd.