Workshop Ontstressen - Stress oplossen in 5 minuten Online

Leer je eigen stress binnen 5 minuten oplossen (online via Zoom)

Tijdens deze online workshop van 2x2 uur leer je zelf je stress oplossen. Dit doen we volgens de ontstress-methode van Live the Connection. In 5 eenvoudige stappen ben jij binnen 5 minuten verlost van je stressvolle situatie. Ik demonstreer deze methode, waarna we dit uitgebreid gaan oefenen samen. Zo ervaar jij wat het is om jezelf te bevrijden van onrust. En hoe je dit voortaan zelf kunt blijven doen, iedere keer als je stress ervaart. Daarnaast krijg je veel informatie over hoe stress werkt in je brein en leer je stress bij jezelf herkennen.

Nu Boeken Programma op maat

Programma

Wat is stress en waarom heb je stress?
Hoe merk je stress op? Herken de signalen
Hoe reageer jij in stress? Herken je stressreactie
Leer ontstressen in minder dan 5 minuten
Ruimte voor vragen en samen oefenen

Data & tijden

Dinsdag - 14 & 21 mei 2024 - 19:30-21:30 uur
Vrijdag - 24 & 31 mei 2024 - 09:00-11:00 uur
Vrijdag - 7 & 14 juni 2024 - 09:00-11:00 uur
Donderdag - 4 & 11 juli 2024 - 19:30-21:30 uur

Overige informatie

Wat deelnemers zeggen:

"Simpel en te gebruiken in elke situatie" - Lucyna
"Een eye-opener!" - Marlies
"Zeer effectief en in duidelijke taal uitgelegd!" - Nicole
"Ik ben relaxter geworden" - Alies
"Na het toepassen voel je je veel meer ontspannen" - Willemijn

Locatie voorwaarden en benodigdheden

De workshop wordt online gegeven via Zoom. Nadat je je hebt ingeschreven ontvang je een week voor de workshop een uitnodiging met alle informatie en de Zoom-link