Workshop Kickboksen op jouw gewenste locatie

Kickboksen is een super stoere en dynamische sport, die van oorsprong uit Japan en de VS komt. Hoewel kickboksen misschien agressief overkomt, is niets minder waar. De basis van de sport bestaat uit zelfbeheersing en controle. En omdat je tijdens het kickboksen zowel je handen, benen, voeten als knieën mag gebruiken, laat je geen enkele spier onbenut. Wil je onder professionele begeleiding kennis maken met deze fascinerende sport? Dan is deze Workshop Kickboksen iets voor jou!

We beginnen met een korte kennismaking en introductie. Vervolgens is het tijd voor de warming up. Daarna leer je de basistechnieken van het kickboksen en mag lichtjes gaan sparren. Ook kracht & conditie komen aan bod. We eindigen de Workshop Kickboksen met een cooling down. Natuurlijk staat veiligheid voorop en worden alle oefeningen onder professionele begeleiding uitgevoerd. Tijdens het sporten werkt iedereen op zijn eigen niveau en tempo. Hierdoor is de workshop geschikt voor zowel beginners als meer gevorderden en voor volwassenen en kinderen.