mindwalk

rust in je hoofd tijdens een wandeling

Mindfulness, wandelen en de adem. Ontspannen en genieten van de natuur en de buitenlucht. Gezond, fit en in balans. Minder stress, meer energie. Hier gaat het om tijdens de mindful- walks.

Nu Boeken Programma op maat

Tijdens de mindful walk workshop komt het volgende aan bod:

Wandelen (voor de beginnende en gevorderde wandelaar)
Oefeningen vanuit de mindfulness
Adem technieken
Theorie over mindfulness en de adem
Bewustwording wat mindfulness voor jou kan betekenen
Ontspannen en genieten tijdens een wandeling met je team

Overige informatie

Wanneer het weer het toelaat, vullen we deze workshop buiten in, bij jullie in de omgeving. Met een klein beetje regen is het nog steeds prima om de workshop buiten te doen. Is het erg slecht weer, dan zullen we een aangepast mindfulness programma hebben op een plek binnen.
de workshop mindful-walk is te boeken vanaf 30 min tot 1,5 uur. De genoemde prijzen zijn gebaseerd op een workshop van 60 min. Bij de overige tijdsduur zijn de prijzen in overeenstemming.